Tagg

hälsa

Kost

När är det hälsa och när är det kontrollbehov?

Ibland funderar jag på om det jag håller på med är för extremt och stress- och ångestframkallande. Att försöka äta hälsosamt är idag inte det lättaste trots större medvetenhet än någonsin, och samhället är så inrutat i sitt sätt att äta så man snabbt hamnar utanför och känna ångest över de val man gör. Att ge barn socker anses av de lite äldre som något helt naturligt, ofarligt och en rättighet mer eller mindre. Många har nästan gett ifrån sig en suck av lättnad när jag säger att jag inte tvingar barnen att äta som jag gör, vilket egentligen är helt sjukt med tanke på att jag väljer bort kemiska tillsatser såsom aromer, färgämnen och e-ämnen, något som inget barn ska behöva få i sig. Men fråntar man barnen lördagsgodis, läsk, glass, färdiga köttbullar och falukorv samt besök på diverse snabbmatsrestauranger så anses man nästan vara en tyrann.

Vart går gränsen mellan kontrollbehov och naturliga val? Är jag för frenetisk med att äta nyttig mat, eller är jag på helt rätt väg? En väninna sa en gång att jag kanske startade en jakt på socker och gluten som ett behov av att känna att jag hade kontroll på vardagen när jag inte riktigt mådde bra.

Ibland om jag äter en godbit på ett café eller äter snabbmat så vet jag inte om jag ska släppa taget och bara go with it för stunden, eller om jag ska känna ångest. På det stora hela så vet jag att jag äter mycket bättre än genomsnittet, och jag underlättar för min kropp att hålla sig frisk och jag har faktiskt i stort sett blivit av med min pollenallergi, så något måste jag ju göra rätt? Jag ska nog försöka att slappna av mer när det gäller vad jag äter, och försöka påminna mig om att jag faktiskt på det stora hela gör ett jäkligt bra jobb och att när dagen är över har iaf 90% av det jag stoppat i mig gjort nytta och inte skada. Sen att folk i stort sett ropar “Åh va bra, va skönt!” när jag säger att jag ätit något sött, så är jag övertygad om att vi blir vad vi äter och ingen människa mår bra av läsk, godis och snabbmat!

20160804_202903