Tagg

gym

Allmänt

Halva mitt liv försvinner

Jag sitter först och stirrar tomt på skärmen framför mig. När jag tänker på dagens inlägg så blir jag bara tom i hjärtat och det börjar gå upp för mig mer och mer att det jobb jag haft i flera år som jag och maken har byggt upp med egna händer, är på väg bort. Gymmet ska stänga.

Vi slog upp portarna 2012 och har lyckats bygga upp ett gym med trevlig, familjär känsla och det är verkligen ett gym där folk tränar för hälsa och välmående och inte bara för utseende. Folk hälsar på varandra, pratar och har trevligt och majoriteten respekterar gymmets regler och håller ordning och reda. Inte en enda stöld ur någon väska eller jacka på alla år, eller någon utrustning som försvunnit. Otroligt!

Pga en kraftig hyreshöjning så kommer vi inte längre klara av att driva gymmet, och den 21a maj stänger vi dörrarna för att ha möjlighet att tömma ur lokalerna. Det är så otroligt tragiskt att behöva stänga pga ekonomisk girighet från ägaren. Nu kommer jag inte längre ha någon portal för inspiration till bilder och inlägg på bloggen, och jag vet inte hur jag ska göra fortsättningsvis. Det går ju jättebra att träna hemma och utomhus (så länge vädret är på sin goda sida) men frågan är hur länge det kommer vara kul att skriva om.

Jag kommer fortsätta blogga under sommaren, och till hösten får jag se hur allt känns. Gymmets nedläggning innebär att jag behöver söka mig ut på arbetsmarknaden för att dryga ut mina arbetsuppgifter vilket kan komma att påverka både tid och inspiration. Det är svårt att jobba med massage på heltid, men jag hoppas verkligen på att kunna fortsätta jobba inom hälsa och träning. Wish me luck!



Allmänt

Svårt för ego-gymmare

När man driver ett gym så får man verkligen möte olika typer av människor. Vårat gym har blivit det s.k. “familjegymmet” vilket vi är mycket glada över. Det är god stämning, folk tar hänsyn till varandra, inga stölder sker eller förstörelse. Men så finns det en kategori som jag verkligen inte förstår mig på och jag kallar dem för ego-gymmare. De där som drar upp luvan och knappt visar ansiktet, har hörlurar med hög musik och frustar sig fram genom gymmet och tar plats, sliter och drar i all utrustning och lämnar sedan vikter kvar efter sig och dånar ut genom gymmet utan att så mycket som ens tänka på de andra i lokalen. Varför ska de göra det? Det viktiga är ju att de får sin träning gjort så musklerna kan svälla ännu fortare och bättre. Vem bryr sig att det kommer damer efteråt som passerat 60 och inte orkar ta av 15kg från en hög maskin?

Jag har lagt märke till att folk som tränar först och främst för utseende har en tendens att vara väldigt egoistiska i gymmet. De är där för sin egen skull och om de så måste knuffa bort någon som tränar med den allmänna hälsan i åtanke så ska de få sina reps gjorda för just den muskeln just den tiden just den dagen. Det är synd att många har snöat in sig på att träning är för utseendets skull och inte för hälsan och välmåendet. När fokus ligger på att få musklerna att svälla så fort som möjligt så verkar det som om andra människor helt plötsligt inte betyder någonting. Varför inte slappna av och vara glad över man har en frisk kropp som klarar av att träna och röra på sig, och glädjas åt att det finns fler i sin närhet som tycker det samma?



Okategorierat

Mitt stora ansvar

I dag var jag i Örebro och betade av ytterligare några praktiktimmar på massageutbildningen, och min sista kund var en ung kille som skulle få sin första massage någonsin. Först tänkte jag inget speciellt om det, men så när jag satte igång så insåg jag hur viktigt det här första intrycket skulle vara på killen. Mitt agerande och mitt utförande skulle kunna avgöra om han någonsin skulle vilja gå på massage igen, hur han skulle prata om det efteråt och vilken uppfattning han skulle få om massage generellt. Vilket ansvar!

Det här tänker vi nog inte alltid på, iaf inte när det gäller saker som för oss är ganska vardagliga. Första intrycket kan totalt avgöra hur en människa kommer uppfatta något, och hur denne kommer ställa in sig mot det i framtiden. Som gruppledare på gymmet är det här superviktigt för att en person kanske kommer förändra sitt liv för alltid genom att börja motionera, eller bli avskräckt för alltid. Att skapa god stämning som är både fokuserad men även avslappnad är viktigt för mig, och jag tycker inte att det viktigaste är att jag räknar rätt eller har genomgått någon svindyr utbildning. Om jag lyckas få en ny person att känna sig välkommen, trygg och lyckad när passet är över så har jag gjort alla rätt i boken!

Vi som är ledare inom träning/motion har ett enormt ansvar för att människor känner att de är delaktiga och att de vill komma tillbaka så de har en chans att känna att de utvecklas och blir bättre. Första intrycket kan fria eller fälla känslan av att det här var kul, det här vill jag göra om, och det är något vi måste komma ihåg! Träning och hälsa ska vara avslappnat utan tvång och måsten, och att lyckas förmedla det är en livsuppgift för mig.



Allmänt

Det går framåt.

I dag är en lugnare dag med mycket tid för studier. Jag sitter och tragglar med skulderbladet och ryggraden plus lite till, men det är faktiskt väldigt kul att få använda hjärnan igen lite extra. Att lära sig något nytt är ju ett av de bästa sätten att hålla hjärnan igång och förebygga åldersrelaterade sjukdomar. Man blir mer fokuserad och lyhörd, och på det stora hela känner jag en stor glädje inom mig att få göra något helt eget och få dela med mig av det jag lär mig. Jag har masserat flera personer denna vecka, och det är otroligt stimulerande och lugnande. Tiden går så fort, och 30min flyger förbi. Mellan varven kutar jag till gymmet och städar, hjälper medlemmar och planerar pass. I kväll är det dags för Kettlebell puls, och jag tänkte dela med mig av några favoritövningar senare på bloggen. Ha det så mys!

outfit

bok